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  • Foto do escritorCedro Consultoria Ambiental

DDS - Ciclista


Andar de bicicleta é muito saudável, melhora o condicionamento físico, promove socialização, elimina ou evita o estresse. Mas, para realizar essa atividade é importante estar atento a alguns itens de segurança. Confira!

  • Fazer o uso de capacete e outros equipamentos;

  • Usar óculos/viseiras;

  • Buzina e luzes sinalizadoras e/ou refletores frontais e traseiros na bicicleta;

  • Pedalar nas Ciclovias (não é todo lugar que possui ciclovias, assim, recomenda-se andar próximo ao meio-fio e procurar seguir a direção do trânsito e não na direção contrária);

  • Atenção no trânsito;

  • Verificar freios e fazer manutenção na bicicleta;

  • Adaptar a altura do banco, a distância da perna ao pedal e dos braços ao guidão. (Além disso, recomenda-se sempre segurar no guidão com as duas mãos para maior controle);

  • Não usar celular e fones de ouvido ao pedalar (caso for necessário redigir mensagens, olhar para a tela do celular ou atender ligações enquanto pedala, recomenda -se parar a bicicleta em local seguro e seguir adiante somente quando terminar o uso do dispositivo).

Há diversos motivos para optar pelo uso da bicicleta como meio de transporte ou hobby, ou como prática esportiva e qualidade de vida, ou por questões financeiras e ecológicas. Independente do motivo, o importante é pedalar com segurança!



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